Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzony jest co roku 10 października. Wydarzenie ma na celu podnoszenie świadomości na temat zdrowia psychicznego oraz promowania działań wspierających osoby z zaburzeniami psychicznymi. O samopoczuciu i zdrowiu psychicznym powinniśmy myśleć na co dzień. Jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Negatywne emocje, stres, brak wsparcia to wszystko wpływa na nasz organizm i ogólne samopoczucie. To wszystko wpływa również na to jak się zachowujemy oraz w efekcie jakie mamy relacje z innymi. W tym dniu nasi uczniowie mogli zapoznać się z informacjami zamieszczonymi na gazetce szkolnej na temat czym jest zdrowie psychiczne, jak o nie dbać i co zrobić w trudnych momentach oraz z numerami telefonów zaufania, gdzie osoby potrzebujące wsparcia mogą szukać pomocy.
Drogi Uczniu! Zaufani dorośli zawsze są gotowi do tego, aby dać Ci wsparcie. Bez względu na wszystko, zawsze masz takich wokół siebie, to np. rodzice, wychowawca, nauczyciele, pedagog, psycholog lub specjaliści z telefonu zaufania.
Jak rozpoznać kryzys psychiczny u dziecka lub nastolatka? Co zrobić, gdy u młodego człowieka widzisz niepokojące objawy, takie jak drażliwość, zmiany nastroju, problemy ze snem czy nawet myśli rezygnacyjne? Jak zbudować bezpieczną relację z dzieckiem i gdzie szukać pomocy? Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży to coraz częściej poruszany temat, który wymaga naszej uwagi i wrażliwości. Narodowy Fundusz Zdrowia, aby wesprzeć rodziców, opiekunów, nauczycieli i inne osoby zajmujące się dziećmi w rozpoznawaniu objawów kryzysu psychicznego u młodych osób, przygotował nowe materiały edukacyjne. W najnowszym filmie na kanale YouTube Akademia NFZ, dr n. med. Aleksandra Lewandowska, konsultant krajowa w dziedzinie psychiatrii dzieci i młodzieży, dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak rozpoznać kryzys psychiczny i jak skutecznie pomóc swojemu dziecku.
23 września 2024r. w szkole odbyło się spotkanie z panią psycholog, psychoterapeutą Natalią Kastelik – Wolny, którego celem było omówienie problemu stresu u dzieci. W sali zgromadziło się wielu rodziców, zainteresowanych wsparciem dla swoich pociech. Pani psycholog podczas szkolenia wyjaśniła, czym jest stres i jakie są jego objawy u dzieci. Omówiła różne typy stresu, w tym stres pozytywny i negatywny oraz ich wpływ na funkcjonowanie dzieci. Zwróciła słuchaczom uwagę na różnicę między stresem a lękiem. Podkreśliła, że dzieci mogą doświadczać stresu z różnych powodów, takich jak presja szkolna, relacje rówieśnicze czy problemy w rodzinie. Zwróciła uwagę na ważność dostrzegania tych sygnałów przez rodziców. Następnie pani psycholog przedstawiła strategie radzenia sobie ze stresem. Zaproponowała techniki relaksacyjne, a także wskazała na znaczenie aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Rodzice byli zachęcani do tworzenia w domach przestrzeni sprzyjających otwartym rozmowom, aby dzieci czuły się bezpiecznie dzieląc się swoimi obawami. Na zakończenie spotkania pani psycholog udzieliła praktycznych rad, jak wspierać dzieci w trudnych momentach, jak rozmawiać o stresie w sposób, który nie potęguje ich obaw oraz dlaczego warto zaprzyjaźnić się ze stresem. Uczestnicy opuścili spotkanie z poczuciem, że mają narzędzia, które mogą pomóc im w lepszym zrozumieniu i wspieraniu swoich dzieci w codziennych wyzwaniach. Bardzo serdecznie dziękujemy Pani psycholog za przyjęcie zaproszenia i przeprowadzenie szkolenia.
Z całego serca dziękujemy wszystkim, którzy w minionym tygodniu przyłączyli się do zbiórki dla poszkodowanych przez powódź. Wasza solidarność i wsparcie w tym trudnym czasie pokazują, jak silna i zjednoczona jest nasza społeczność. Bardzo dziękujemy także organizatorom zbiórki na terenie naszej gminy za odebranie i przekazanie darów potrzebującym! Po raz kolejny pokazaliśmy, że razem możemy więcej!
Międzynarodowy Dzień Wolontariusza to okazja do tego, by pokazać światu, jak wielką rolę odgrywają osoby zaangażowane w pracę społeczną na rzecz innych – na poziomie lokalnym, krajowym i międzynarodowym. Jest to również doskonały moment dla samych wolontariuszy, by pochwalili się zrealizowanymi inicjatywami i zachęcili do współdziałania wszystkich tych, którzy na razie stoją z boku. Na tę okazję wolontariusze przygotowali gazetkę oraz dwie prezentacje multimedialne na temat wolontariatu. W tym szczególnym dniu dla naszego Szkolnego Koła Wolontariatu chcielibyśmy pochwalić się certyfikatem, jaki otrzymała nasza szkoła, dzięki udziałowi w XXXIII edycji ogólnopolskiego konkursu „Pomagamy innym! Szkoła promująca wolontariat”. Dzięki zaangażowaniu szkolnych wolontariuszy i aktywnym udziale uczniów, rodziców i nauczycieli udało nam się uzyskać to wyróżnienie. Więcej informacji na temat uzyskanego certyfikatu znajduje się w zamieszczonej prezentacji. Wszystkim wolontariuszom dziękujemy za współpracę i zaangażowanie, za Wasze wielkie serca, za to, że poświęcacie swój czas.
opiekunowie Szkolnego Koła Wolontariatu p. Anna Kajor i p. Renata Stachura
„A osobę niepełnosprawną trzeba przede wszystkim dostrzec, zbliżyć się do niej i wtedy dopiero można zobaczyć w niej zwyczajnego człowieka, który tak samo jak my, ma uczucia, talenty, ambicje, różne potrzeby i bardzo chce, żeby go normalnie traktować.”
Anna Dymna
3 grudnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Osób Niepełnosprawnych ustanowiony przez Organizację Narodów Zjednoczonych. Tego dnia na całym świecie odbywają się uroczystości, których celem jest promowanie praw osób niepełnosprawnych i działań na rzecz pełnej realizacji tych praw. W 2012 r. Polska ratyfikowała Konwencję o prawach osób niepełnosprawnych. Jej przesłanie to pełne, aktywne uczestnictwo osób niepełnosprawnych we wszystkich dziedzinach ludzkiej aktywności, na równi z innymi osobami – powinno być przypomniane szczególnie w tym dniu.
Z tej okazji Szkolni Wolontariusze z opiekunami przygotowali szkolną gazetkę, na której przedstawili sylwetki sławnych osób niepełnosprawnych m.in. Stevie Wonder’a – niewidomego amerykańskiego piosenkarza soulowego, Nicka Vujicic’a- australijskiego świeckiego kaznodziei i mówcy motywacyjnego, urodzonego z rzadką chorobą objawiającą się między innymi całkowitym wrodzonym brakiem kończyn, Jana Meli – najmłodszego i pierwszego niepełnosprawnego zdobywcy biegunów. Ponadto w klasach 8c i 8b pedagog specjalny przeprowadził zajęcia „Każdy inny wszyscy równi”. W pierwszej części spotkania omówił rodzaje niepełnosprawności oraz jak zachowywać się wobec osoby z niepełnosprawnością. Następnie młodzi ludzie obejrzeli prezentację „Sławni niepełnosprawni”, podczas której mogli poznać sylwetki wybranych osób niepełnosprawnych, które pokonując swoje ograniczenia, osiągnęły w życiu sukces i zadowolenie, a nawet sławę. Na młodych ludziach z pewnością wywarł wrażenie wysłuchany wywiad Jana Meli „Droga do kariery”, który uważa, że sukces jest efektem ciężkiej pracy, marzeń i motywacji, że wszystko w życiu jest możliwe oraz klip zespołu osób niesłyszących „Unmute” – „Głośniej niż decybele”. Na koniec wspólnie zastanowiliśmy się nad słowami Martyny Wojciechowskiej: „Jedyne co nas ogranicza przy spełnianiu marzeń to nasza własna wyobraźnia. Sukces jest efektem ciężkiej pracy, cierpliwości, pokory i wiary, że wszystko w życiu jest możliwe.” Słuszność tego twierdzenia udowodnili niewątpliwie niepełnosprawni, którzy pokonując swoje problemy, bariery odnieśli zwycięstwo w walce z samym sobą.
W Tygodniu Profilaktyki uczniowie klas I – III wykonali zdjęcia do multimedialnej prezentacji ,,Moja kreatywna, kolorowa i zdrowa kanapka w obiektywie”. Zadanie miało na celu propagowanie zasad zdrowego odżywiania, uwrażliwienie na konieczność spożywania śniadań, rozwijanie zainteresowań kulinarnych dzieci oraz samodzielne przygotowywanie posiłków. Dziękujemy wszystkim za przesłanie zdjęć. Zapraszamy do obejrzenia „apetycznych i zdrowych” kanapek!
Edukacja to najpotężniejsza broń jakiej możesz użyć, aby zmienić świat.
Szkoła Podstawowa nr 1 w Porąbce pragnie przyłączyć się do programu: „Adopcja Szkoły” organizowanego przez Fundację Pomocy Humanitarnej „Redemptoris Missio” z Poznania. Adopcja szkoły polega na wsparciu wybranej przez nas szkoły kwotą 100 złotych. Stając się członkiem klubu adopcyjnego otrzymamy szczegółową relację z życia wybranej przez nas szkoły, a przede wszystkim uśmiech dziecka oraz świadomość, że pomogło się komuś zmienić życie. Szkoła, którą chcemy wesprzeć znajduje się w Abong – Mbang (Kamerun) i prowadzona jest przez siostry ze Zgromadzenia Sióstr Duszy Chrystusowej. To edukacja jest najlepszym sposobem zwalczania biedy i zacofania ekonomicznego. Zapewniając wykształcenie najmłodszym, możemy przyczynić się do poprawy warunków bytowych setek, tysięcy, a w przyszłości nawet milionów ludzi w Afryce.
W najbliższych dniach można dołączyć się do zbiórki, którą prowadzą szkolni wolontariusze na szkolnym korytarzu.
Ze względu na zbliżającą się zimę Szkolni Wolontariusze zorganizowali zbiórkę karmy i posłań na rzecz Miejskiego Schroniska dla Bezdomnych Zwierząt „Reksio” w Bielsku – Białej. W tym celu wolontariusze własnoręcznie przygotowali plakaty, które umieścili na szkolnych korytarzach oraz przypominali swoim kolegom i koleżankom o zbiórce. Zbiórka trwała do 30 września 2022r. Zebrane dary zostały przekazane schronisku „Reksio” w Bielsku – Białej. Pracownicy schroniska byli wzruszeni Waszą ofiarnością i serdecznie Wszystkim dziękują! My również bardzo dziękujemy tym, którzy dołączyli się zbiórki!
W piątek, 7 października w naszej szkole obchodziliśmy Światowy Dzień Uśmiechu. Uczniowie, nauczyciele i pracownicy tego dnia przyszli do szkoły ubrani w żółte elementy garderoby. W tym wyjątkowo radosnym dniu chcieliśmy przekonać siebie i innych, że człowiek radosny, to człowiek szczęśliwszy. Wszystkich zachęcaliśmy do dzielenia się uśmiechem hasłem, które zamieściliśmy na szkolnym korytarzu: ” Jeśli spotkasz kogoś bez uśmiechu, daj mu jeden ze swoich.” A dlaczego warto się śmiać? Naukowo potwierdzono, że śmiech poprawia samopoczucie, rozluźnia i odstresowuje, przyczyniając się do wzmocnienia układu odpornościowego organizmu. Śmiech dotlenia organizm oraz poprawia koncentrację. Ponadto stymuluje wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia.
Dziękujemy wszystkim za udział i zaangażowanie w obchody tak radosnego święta. Wszystkim uczniom, rodzicom i nauczycielom życzymy, aby uśmiech nigdy nie znikał z ich twarzy.
opiekunowie Szkolnego Koła Wolontariatu p. Ania Kajor i p. Renia Stachura
Szkolne Koło Wolontariatu i Przyjaciele :)(więcej…)
