- Regularna aktywność fizyczna sprawia, że wzmocnieniu ulegają mięśnie.
- Poprawia sprawność, wytrzymałość i elastyczności ciała.
- Uprawianie sportu wzmacnia serce.
- Aktywność fizyczna poprawia nastrój.
- Zwiększa zdolności uczenia się.
- Uprawianie sportu podnosi samoocenę.
- Zwiększa sprawność mózgu.
- Aktywność fizyczna wpływa na kreatywne myślenie.
- Sport wpływa na zdrowie psychiczne.
- Redukuje stres.
- Poprawia posturę.
- Sprawia, że czujemy się szczęśliwsi.
- Dzięki aktywności fizycznej lepiej śpimy.
